Faut-il vraiment aérer en hiver ? Le guide du spécialiste de l'isolation

En moyenne, chaque Français passe 80% de son temps dans un environnement fermé. Il est donc essentiel de renouveler l’air régulièrement afin de diminuer la présence des polluants.

En plein hiver, ouvrir les fenêtres peut sembler paradoxal, mais en plus de préserver votre santé, cela limite l’humidité des pièces, augmente l’efficacité de l’isolation et contribue à réduire la consommation d’énergie. Découvrez les conseils HomeServe pour aérer efficacement lors des périodes de froid.

Pourquoi faut-il aérer son logement en hiver ?

L’aération quotidienne joue un rôle essentiel pour préserver l’intégrité du logement, réduire les dépenses énergétiques et limiter les risques de maladies respiratoires.

Les colles, le papier peint, les produits d'entretien, les parfums utilisés dans un logement dégagent des particules néfastes pour l’organisme, appelés composés organiques volatils (COV).

Les animaux domestiques, le monoxyde de carbone des cheminées et les insecticides sont autant de sources d'agents infectieux qui peuvent également nuire à votre santé en cas d'exposition prolongée.

Pour éviter les inconforts et les troubles de santé provoqués par ces agents pathogènes, l’Ademe recommande de renouveler l’air ambiant en aérant 5 à 10 minutes par jour.

Par ailleurs, le changement d’air permet d’évacuer l’humidité, notamment dans les pièces d’eau (cuisine, salles de bains). La condensation présente sur les murs et les fenêtres entraîne des moisissures et des dégradations. La régulation du taux d’humidité est l’une des clefs pour augmenter la durée de vie de votre logement.

Contrairement à certaines idées reçues, aérer réduit la consommation d’énergie. En effet, un air saturé en humidité est plus difficile à chauffer. Votre système de chauffage est donc plus efficace, ce qui limite les surconsommations d’électricité.

Renouvellement d'air en maison : le mythe de la "perte de chaleur totale"

Lorsque l’on aère en hiver, la perte de chaleur est limitée. En effet, plusieurs facteurs entrent en compte, dont l’inertie thermique, l’isolation et la durée d’aération.

Les murs, les sols et les meubles conservent la chaleur pendant une durée plus longue que l’air : c’est ce que l’on appelle l’inertie thermique. Chaque matériau possède une capacité thermique massique, qui définit sa faculté à conserver la chaleur plus ou moins longtemps.

Ainsi, l'aération permet de renouveler l'air ambiant, tandis que les matériaux, eux, retiennent la chaleur qu'ils ont accumulé sans la restituer immédiatement. Ce phénomène permet de retrouver une température idéale en quelques minutes, dès la fermeture des ouvrants.

L’isolation joue elle aussi un rôle déterminant dans la conservation de la chaleur. Un logement bien isolé ne se refroidit pas instantanément, car les matériaux utilisés (liège, laine minérale, bois) limitent les déperditions de chaleur.

À l’inverse, si votre maison affiche des manques en termes d’isolation, vous risquez de perdre des calories rapidement.

Comment et combien de temps faut-il aérer une maison, une chambre ou une pièce humide ?

Privilégiez une aération brève et intense, d’une durée comprise entre 5 et 10 minutes, avec les fenêtres grandes ouvertes, pour créer un courant d’air qui renouvelle l’air ambiant rapidement.

Un ouvrant entrebâillé pendant plusieurs heures refroidit plus facilement les murs et les meubles, ce qui provoque ensuite une surconsommation énergétique afin de revenir à une température optimale.

Le meilleur moment pour aérer votre domicile reste le matin et le soir. Vous pouvez ouvrir les fenêtres entre 8h et 11h ou après le dîner, aux alentours de 22h. En effet, le pic de pollution est atteint au cours de l’après-midi, entre 14h et 18h. Il est donc indispensable de renouveler l’air avant et après cette période, pour éviter toute complication respiratoire.

L’installation ou la mise en route des VMC ne dispensent pas de la nécessité d'aérer, notamment après les douches, la préparation du repas ou à la suite d’une réception.

L'aération en hiver pour une maison ou un appartement parfaitement isolé

Plus une habitation est bien isolée, plus elle retient la chaleur et l’air vicié ambiant. L’enjeu est donc de conserver la chaleur, tout en garantissant un renouvellement de l’air intérieur optimal.

Les constructions nouvelles sont conçues pour limiter les déperditions énergétiques, et donc les fuites naturelles. Cela a pour conséquence de maintenir l’air à l’intérieur de la maison, provoquant ainsi le développement de moisissures, de la condensation, des mauvaises odeurs et de la pollution. Les personnes qui habitent dans des logements récents doivent donc faire particulièrement attention à l’aération manuelle.

En parallèle, vous pouvez installer une ventilation mécanique contrôlée, aussi appelée VMC. Ce dispositif offre une circulation de l’air dans une ou plusieurs pièces, de manière automatique (selon les modèles). La VMC simple flux extrait l’air des espaces humides pour le remplacer par de l’air sec extérieur.

La VMC double flux va plus loin, et propose un renouvellement constant de l’air (en fonction de l’hygrométrie relevée). Ce système garantit un préchauffage de l’air extérieur via un échange calorifique, ce qui permet de maintenir une température constante dans la pièce.

Dans une maison isolée, une VMC double flux récupère jusqu’à 90 % des calories de l’air sortant. C’est l’une des solutions préconisées pour allier confort, santé et économie d’énergie.

Aérer en hiver est un geste indispensable pour améliorer le confort des occupants et préserver leur santé.

En renouvelant l’air intérieur, vous agissez concrètement pour la protection du logement contre l’humidité et les moisissures, tout en renforçant les performances énergétiques de l’habitat. Quelques minutes d’aération chaque jour suffisent pour conjuguer confort et économies d’énergie.

Consultez d'autres articles

- Nos conseils pour optimiser la capacité de chauffage de votre logement

- Traces d'humidité : agissez rapidement pour mieux les combattre

- Nos astuces pour purifier son nouveau logement !